Mental Health Retreat Mallorca
Stress, Überforderung, Erschöpfung
Manchmal reicht es eben nicht, wenn uns jemand nur zuhört.
Du bist erschöpft, im Dauerstress und chronisch überfordert? Vielleicht steckst du auch mitten in einer seelischen Krise?
In einer solchen Situation kann eine kraftvolle Intervention die einzige Möglichkeit sein, die negative Dynamik zu verändern und die Dinge wieder in die richtige Bahn zu lenken.
Ein Mental Health Retreat ist Regeneration für deine Seele, zum Wiederentdecken deiner inneren Kraftquellen.
Ablauf
Ein einziger Tag während des Mental Health Retreats umfasst 6,5 Stunden psychologische Angebote zur effektiven Stressreduktion. Du lässt deinen Alltag für eine Woche hinter dir und konzentrierst dich voll und ganz auf deine innere Stabilität. Ein Luxus an Zeit, den du dir so sicher noch nicht gegönnt hast. Am Ankunftstag entwickeln wir mit dir gemeinsam einen Orientierungspfad. Du wählst aus verschiedenen Angeboten, wie EMDR-Sitzungen, Gruppenübungen, Yoga, Aromaanwendungen. Wir schneidern deine Woche ganz auf deine Bedürfnisse zu. Das Intensivangebot in traumhafter Umgebung der Steilküste des Naturschutzgebiets Mondrago - mehr Gutes kannst du dir in einer Woche nicht tun und nimmst dazu noch wertvolle Anregungen für deinen Alltag mit nach Hause.
Das Seminarhaus
Die Umgebung
Das Seminarhaus liegt mitten im Naturschutzgebiet Mondrago. Bis zur Steilküste sind es nur 200 Meter. Zum Strand sind es 1,5 km.
Das Seminarhaus ist eine echte Wohlfühloase - liebevoll und stylish eingerichtet, samt Infinity Salzwasser-Pool, Yogaraum und Sauna.
Reset - Relax - Reprocess. Du wirst dich rundum wohlfühlen und deine Energiespeicher mit Hilfe spezieller Anwendungen neu auftanken.
Anwendungen
Du bekommst während der Intensivwoche täglich eine EMDR-Sitzung á 90 Minuten.
Zwischen den Sitzungen haben wir ergänzende Gruppen- und Einzelangebote für dich (Embodiment Übungen, Aromamassagen, Yoga, u.a.)
Alle ergänzenden Angebote sind darauf ausgerichtet, dein autonomes Nervensystem zu unterstützen, sich wieder selbst zu regulieren, eine Fähigkeit, die durch chronischen Stress und Belastung mit der Zeit verloren geht. Die Folgen kennst du: Gereiztheit, Schlafstörungen, Ängste, Stimmungsschwankungen, psychogene Schmerzen, Suchtverhalten, chronische Erschöpfung u.a.
Reset, Relax, Reprocess
Deine Tage in unserem wunderschönen Seminarhaus werden ausgefüllt sein. Alles ist darauf abgestimmt, dass du zur Ruhe kommst und auf eine neuartige Weise tiefer mit deinen Emotionen in Kontakt kommen kannst. Denn nur, wenn wir uns auf eine authentische Weise spüren, können wir eine anhaltende Widerstandskraft gegen Stress aufbauen. Dabei stehen uns oft negative Gedanken und Gewohnheiten im Weg, die sich aber transformieren lassen, damit du deine Fähigkeit, gesund und glücklich in Balance zu sein, dauerhaft stärken kannst.
Als erfahrene EMDR-Therapeutin werde ich dich behutsam durch den Prozess der Arbeit mit deinen Gefühlen führen und dir helfen, wertvolle Einsichten und günstige Gedankenmuster zu entdecken. Das alles geschieht absichtslos und ohne geistige Anstrengung.
Damit du dein Leben wieder nach vorne ausrichten kannst.
EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist eine gut erforschte Methode aus der Psychotherapie, die Menschen nachweislich hilft, sich von belastenden Lebenserfahrungen zu erholen.
Chronischer Stress ist häufig eine Folge von unbewältigten seelischen Herausforderungen. Dazu zählen u.a. Trennung, Krankheit, Arbeitsplatzverlust oder andere Umbrüche, wie sie die meisten von uns im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal erfahren.
Wenn du aus der Stressschleife nicht mehr herausfindest und dich dauerhaft in deinem Alltagserleben eingeschränkt fühlst, ist es eventuell an der Zeit, ein Reset vorzunehmen.
Was immer du erlebt hast- es lässt sich nicht löschen. Wir können aber erreichen, dass das Erlebte von gestern uns heute nicht mehr von einem gelingenden Leben abhält. Der Schwerpunkt liegt bei EMDR nicht auf der Veränderung von Gedanken, Gefühlen oder Überzeugungen, sondern darauf, die Fähigkeit zur Selbstregulation unseres Gehirns durch die bilaterale Stimulation zu aktivieren.
Mental Health Retreat I
6 Übernachtungen im Einzelzimmer
mit Verpflegung (Köchin im Haus)
EMDR-Sessions täglich
Stressreduzierende Aromaanwendungen
Embodiment und Vagus Nerv Aktivierung
Individuelle Auswahl Aromaöle und Anwendungsprotokoll
Gesamtpreis EUR 2.330,00 inkl. Flughafentransfer (ohne Flug)
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
Mental Health Retreat II
6 Übernachtungen im Doppelzimmer
(2 Einzelbetten)
mit Verpflegung (Köchin im Haus)
EMDR-Sessions täglich
Stressreduzierende Aromaanwendungen
Embodiment und Vagus Nerv Aktivierung
Individuelle Auswahl Aromaöle und Anwendungsprotokoll
EUR 1.930,00 EUR inkl. Flughafentransfer (ohne Flug)
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos