Ein einziger Tag während des Mental Health Retreats umfasst 6,5 Stunden psychologische Angebote zur effektiven Stressreduktion und Resilienzsteigerung. Du lässt deinen Alltag für einige Tage hinter dir und konzentrierst dich voll und ganz auf deine innere Stabilität. Ein Luxus an Zeit, den du dir vielleicht noch nie gegönnt hast. Am Ankunftstag entwickeln wir mit dir gemeinsam einen Orientierungspfad. Du wählst aus verschiedenen Angeboten, wie EMDR-Sitzungen, Gruppenübungen, Yoga, Aromaanwendungen. Wir schneidern deine Woche ganz auf deine Bedürfnisse zu. Das Intensivangebot in traumhafter Umgebung der Steilküste des Naturschutzgebiets Mondrago - mehr Gutes kannst du dir in einer Woche nicht tun und nimmst dazu noch wertvolle Anregungen für deinen Alltag mit nach Hause.

Deine Tage in unserem wunderschönen Seminarhaus werden ausgefüllt sein. Alles ist darauf abgestimmt, dass du zur Ruhe kommst und auf eine neuartige Weise tiefer mit deinen Emotionen in Kontakt kommen kannst. Denn nur, wenn wir uns auf eine authentische Weise spüren, können wir eine anhaltende Widerstandskraft gegen Stress aufbauen. Dabei stehen uns oft negative Gedanken und Gewohnheiten im Weg, die sich aber transformieren lassen, damit du deine Fähigkeit, gesund und glücklich in Balance zu sein, dauerhaft stärken kannst.

Als erfahrene EMDR-Therapeutin werde ich dich behutsam durch den Prozess der Arbeit mit deinen Gefühlen führen und dir helfen, wertvolle Einsichten und günstige Gedankenmuster zu entdecken. Das alles geschieht absichtslos und ohne geistige Anstrengung.

Damit du dein Leben wieder nach vorne ausrichten kannst.